Dance

美Body、作れます。

美ューティしようよ

痩せたいLadyの皆さん

女性の皆さん。痩せたいですよね。痩せて綺麗になりたいですよね。

でもただ痩せて、骨ばってしまうのは、誰も求めていません。

求めるのは、美しいBody

ウェストにキュッとくびれがある、メリハリBodyに、同じ女性であっても魅力を感じます。

そして私はさらに思います。

綺麗なだけでなく、美しく動けるしなやかBodyが最強だと。

そんな体づくりに最高に効果的なプログラムが、美ューティBodyWave®︎なのです。

このプログラムは、

日本が誇るカリスマフィットネスインストラクター秋野典子氏によって
考案された、美しい体づくりのためのプログラムです。

曲線動作による背骨のしなりから、背骨周りのインナーマッスルに刺激を与え、
くびれ作りにも強力にアタックしています。

このプログラムで使用するアイテムはこちら。

ピンクが乙女心をくすぐる、『Waveバンド』。

Waveバンド

この専用ツール「Waveバンド」のテンションを感じながら動くことで、一方向だけでなく

様々な方向に力を加えつつ、多面的に体幹部のインナーマッスルにアプローチしています。
猫背になってしまうことが多い現代人の背骨の詰まりを取り、
肩甲骨周りをほぐし、またウエストをしぼりながら「くびれ」を作ります。

美しい姿勢&ボデイラインを目指す画期的なプログラムです。

例えば、こんな動きをします。ちらっとご紹介。

バンドのテンションを感じながらゆらゆら揺れながら、背中、脇腹、お腹の筋肉を動かしています。

そして、バランス力を鍛えながらウエストにくびれを作る動きも。
もちろん、この他にもたくさんバリエーションがあり、

受講者に合わせたメニューを作ることができます。

また、ダンスプログラムではなく、体づくりにフォーカスしたプログラムなので、
自分の体と対話しながらでき、
効果を実感しやすくなります。ここもポイント。

何より良いのが、真面目一辺倒だったりストイックなプログラムではない!ところ。
考案者の秋野氏のチャーミングな人柄がとても出ている部分ですが、
楽しく笑いながら、(もちろん呼吸しながらという効果もあり)
フェミニンさを感じながらいつの間にかトレーニングができちゃっている感じです。

このプログラム、女性の方にはゼヒゼヒ試していただきたいところです。

美ューティしようよ

こちらの美ューティBodyWave®︎は、ダンススタジオ・オカザキ では
水曜日19:00–19:45、ひとり1600円でご参加できます。

また、神奈川県川崎市の鷺沼駅より徒歩3分のスタジオでは、
火曜日と金曜日、13:30-14:15お一人1500円でご参加できます。

さらに、オンラインでも。
月曜日19:00-19:45にzoomアプリご使用にて、ご参加いただきます。

バンドのご購入もできますので、お問い合わせください。

さぁ、皆さんも美ューティで美Bodyを手に入れましょう!

ABOUT ME
大内裕香
社交ダンス指導歴22年。社交ダンスを軸に、Zumba®︎や美ューティBodyWave®︎、そしてYogaのインストラクターをしています。 踊ること、特に人と一緒に空間を共有して身体を動かすことが大好きです。 一緒に、楽しい時間を過ごしたいです。